A Obesidade, de uma forma geral, é uma doença caracterizada pelo excesso de gordura no corpo. A Obesidade Infantil já é considerada uma Epidemia no Brasil, atualmente.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), este excesso de gordura pode apresentar danos à saúde e como consequência levar a criança desenvolver doenças como diabetes, hipertensão, distúrbios respiratórios e diminuição do hormônio do crescimento.
Nos últimos anos, tem se observado um aumento considerável de crianças diagnosticadas com obesidade. Fatores como hábitos alimentares errados, estilo de vida sedentária, alterações psicológicas, intercorrências no convívio familiar; podem levar ao um aumento da ingestão dos alimentos levando a obesidade.
Devemos prevenir a Obesidade Infantil através das orientações sobre a alimentação desde a Introdução Alimentar, que ocorre em torno dos seis meses de vida. Sempre priorizar alimentos naturais ao invés de alimentos ultra-processados, ingerir bastante água, ter uma alimentação variada e colorida.
Importante ressaltar que apenas a alimentação balanceada e nutritiva não são o suficiente para combater a obesidade; mas associada a atividade física de forma regular, ter um sono com boa qualidade, podemos obter bons resultados para combater a Obesidade.
Ana Carolina P. Manfré
Nutricionista
